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GOLFSTUNDE

Neuroathletik im Golfsport - So holst Du mehr aus Deinem Training

Christophe
Über den Autor
Christophe hat GOLFSTUN.DE in's Leben gerufen, um anderen Golfern den Einstieg in den Golfsport zu erleichtern.

Neuro was?

Das war mein erster Gedanke als mir mein Freund und Golf-Fitness-Trainer Markus Pabst von Neuroathletik-Training für Golfer zum ersten Mal erzählte. Im Grunde basiert das Prinzip auf dem »klassischen« Golfathletik-Training. Die zusätzliche Komponente ist, das dem Gehirn bei jeder Übung zusätzliche Reize vermittelt werden. Dies bewirkt, dass der Lerneffekt nicht isoliert, sondern in einem Kontext stattfindet. Das Ergebnis ist eine erhöhte Effektivität des Trainings. Doch am besten schaust Du Dir dazu Markus' Vortrag auf der Rheingolf 2019 in Düsseldorf an, den ich für Dich aufgenommen habe.

So holst Du mehr aus Deinem Training

Am Ende des Vortrages gibt Markus zwei Tipps, die Du direkt beim nächsten Training auf der Range umsetzen kannst.

1. Visuelles Training

Du kannst Deinen Trainingseffekt steigern, wenn Du auf der Range zwischen nahen und weiter entfernten Zielen wechselst. Und zwar nach jedem Schlag!

2. Unebener Stand

Versuche, mit unebenen Stand einen guten Ballkontakt zu erzeugen. Wenn auf Deiner Range alles gerade sein sollte, kannst Du Dich mit einem Fuß auf ein geknülltes Schlägertuch stellen. Hier geht es nicht darum, den Ball besonders weit zu schlagen, sondern trotz der Unebenheiten, den Ball sauber zu treffen.

Christophe

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  1. War ganz ordentlich, wenn man etwas Neues verkaufen will. Ich persönlich hätte noch angefügt, dass ein Sportler das für ihn beste Training eben individuell (evtl. mit einem Trainer) herausfinden sollte und da kann es durchaus sein, dass ein Mix verschiedener Techniken angebracht wäre. Schließlich kann die Trainings-Philosophie der vergangenen Jahre nicht nur Mist gewesen sein.

    ... und - wenn man auf seinen Verstand achtet, ist man immer gut beraten!

    Die 'neue Präsentation' finde ich übrigens sehr ansprechend! Weiter so ...

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