Kennst Du das Problem, dass Deine Pitches manchmal unkontrolliert und inkonsistent wirken? Vielleicht hast Du Schwierigkeiten, beim Pitchen den Ball so zu treffen, wie Du es Dir vorstellst. Ein wesentlicher Schlüssel zur Lösung dieses Problems könnte einfacher sein, als Du denkst: der Handschuh-Drill.
Der Handschuh-Drill
Dieser Drill ist ein wertvolles Werkzeug in meinem Unterricht, und ich empfehle ihn wärmstens, um Dein Spiel auf das nächste Level zu heben. Er hilft Dir, eine der wichtigsten Grundlagen für präzises Pitchen zu meistern – die Körperkontrolle.
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Der Hauptgrund, warum dieser Drill so effektiv ist, liegt in der Fähigkeit, Deine Arme während des Schlages eng am Körper zu halten. Das klingt vielleicht einfach, aber viele Golfer verlieren während des Schwunges den Kontakt ihrer Arme zum Körper, was zu ungenauen und schwachen Schlägen führt.
Bessere Ballkontakte beim Pitchen
Um den Handschuh-Drill durchzuführen, nimmst Du einfach einen Handschuh und klemmst ihn unter Deinen rechten Oberarm (für Rechtshänder). Nun machst Du ein paar Probeschwünge und achtest dabei darauf, die Oberarme so eng wie möglich am Körper zu halten.
Die Vorteile des Handschuh-Drills:
- Bessere Ballkontakte: Indem Du den Handschuh während des Schwungs unter Deinem Arm hältst, erzwingst Du eine kompaktere, engere Bewegung, die zu wesentlich präziseren Ballkontakten führt.
- Mehr Kontrolle: Eine engere Schwungbahn bedeutet mehr Kontrolle über den Schlag. Du wirst feststellen, dass Deine Schläge zielgerichteter und konsistenter werden.
- Verbesserter Rhythmus: Der Drill fördert auch einen gleichmäßigen, rhythmischen Schwung, der für effektive Pitches unerlässlich ist.
- Nimm Deinen Handschuh und klemme ihn unter Deinen rechten Oberarm.
- Halte die Oberarme so eng wie möglich am Körper.
- Mach ein paar Probeschwünge, um das Gefühl für die Bewegung zu bekommen.
- Versuche nun, einige Bälle zu schlagen, ohne dass der Handschuh herunterfällt.
Durch die Umsetzung dieses einfachen, aber effektiven Drills in Dein Trainingsprogramm wirst Du schnell eine Verbesserung in Deinem Pitchen feststellen. Die Konzentration auf die Armposition und die Körperkontrolle kann den Unterschied ausmachen zwischen inkonsistenten Ergebnissen und dem Vertrauen, jeden Pitch mit Präzision auszuführen.
Probiere den Handschuh-Drill bei Deinem nächsten Training aus und erlebe selbst, wie er Dein Spiel verändern kann. Die Verbesserung Deiner Technik ist oft nur einen kleinen Schritt entfernt – in diesem Fall, den Schritt, einen Handschuh unter Deinen Arm zu klemmen.
Text: CSP
Kommentare
Gilt das nicht auch für zumindest mittle Eisen ? Die gleichmäßige Bewegung von Armen und Körper ?