5 Golf-Übungen für das Training zu Hause (Video-Serie)
Damit Du zu Hause weiter an Deinem Golfspiel arbeiten kannst, habe ich Dir fünf Übungen zusammengestellt, die Du in den eigenen vier Wänden oder im Garten durchführen kannst. Die Übungen eignen sich natürlich auch prima, wenn gerade schlechtes Wetter ist oder Du keine Zeit hast, zum Golfplatz zu fahren.
5 Videos · 20 Min.
Übung 1: Die Puttbewegung
Für konstante Putts empfehle ich eine möglichst gerade Puttbewegung. Im folgenden Video zeige ich Dir, wie Du diese ganz einfach kontrollieren kannst.
Übung 2: Bewegung für mehr Länge
Du willst doch sicherlich den Ball auch weiter schlagen, oder? Dann trainiere Dein Muskelgedächtnis mit dieser Power-Bewegung!
Übung 3: Löffeln beim Chippen vermeiden
Fühlst Du Dich unsicher beim Chippen und möchtest Dein Kurzspiel verbessern? Hier ist eine einfache Übung, die Du zu Hause machen kannst, um Deine Chipping-Fähigkeiten zu verfeinern. Alles, was Du brauchst, ist ein Schläger (z.B. ein Pitching Wedge), ein Handtuch und einige Bälle. Die Übung ist besonders gut, wenn Du beim Chippen häufig im Boden hängen bleibst. Hier zeige ich Dir, wie Du das Löffeln beim Chippen vermeiden kannst.
Übung 4: Den Putter richtig greifen
Bei Eisen und Hölzern ist das Ziel, den Schläger in den Fingern zu greifen, um einen besseren Release durch den Ball zu ermöglichen. Beim Putten jedoch ist der Griff anders geformt und sollte anders gehalten werden. Der Putter-Griff ist vorne stark abgeflacht und zu den Seiten hin runder. Ich stelle häufig fest, dass viele Golfer den Putter nicht ideal greifen. Auch das kannst Du prima zu Hause üben.
Übung 5: Nie wieder Chicken Wings
Schlechte Ballkontakte sind oftmals ein Ergebnis der sogenannten »Chicken Wings«. Im folgenden Video zeige ich Dir, was Du dagegen tun kannst. Du benötigst dafür einen »Tour Striker Ball«. Der Tour Striker Ball wird um den Hals getragen und zwischen die Ellenbogen gepackt. Das Ziel ist es, Deine Arme so nahe wie möglich beieinander zu halten. Falls Du keinen solchen Ball hast, kannst Du auch einen ähnlich großen Gegenstand, wie einen Tennisball, verwenden und ihn zwischen Deine Handgelenke legen.