Zu Hause die Golftechnik verbessern – Die besten Übungen

Patrick Emery
Über den Autor
Patrick ist PGA Golfprofessional und Leiter der Golfakademie im Golf Club Schloss Monrepos. Er ist zudem Golfblogger, Autor, Referent, Moderator und Berater.

Schlechtes Wetter, wenig Zeit oder gesperrte Golfplätze – es gibt viele Gründe, zu Hause »im Schwung« bleiben zu wollen. Es gibt sehr viele sinnvolle Übungen, mit denen Du gezielt an Deiner Golftechnik arbeiten kannst. Zu Hause und ohne große Hilfsmittel. Hier zeige ich Dir meine drei Lieblingsübungen für daheim.

Übung 1: Der Rhythmus beim Putten

Wie trainiert man eigentlich den so wichtigen Rhythmus beim Putten? Mit einem Ladekabel! Keine Sorge, für diese Übung brauchst Du keinen Putter mit einem USB-Anschluss … im folgenden Video zeige ich Dir, wie die diese Technikübung funktioniert.

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Übung 2: Kontrolle beim Chippen

Die Flughöhe des Balles ist entscheidend für die Längenkontrolle beim Chippen. Und Training macht am meisten Spaß, wenn es spielerisch ist. Die folgende Chip-Übung ist die perfekte Kombination, um Deine Chip-Technik mit diesem kleinen Trainingsspiel zu verbessern.

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TIPP: Mach die Übung am besten mit einem Crossgolfball. So geht nichts zu Bruch, wenn Du mal den Ball nicht optimal treffen solltest.

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  • weiße Bälle
  • 10 Stück in einer Packung
  • original Flugeigenschaften, perfekter Golf Übungsball/Trainingsball
  • Massiver Kern (nicht hohl)
  • idealer Trainingsball für Hof und Garten (Glasbruchsicher)

Übung 3: Bewegung gegen den Slice

Der Slice ist wahrscheinlich der häufigste Fehlschlag im Golf. Damit sich bei Deinem nächsten Abschlag der Ball nicht mit einer Rechtskurve im Aus verabschiedet, kannst Du mit einer ganz einfachen Bewegungsübung, eine der häufigsten Fehlerquellen für Slices abstellen: Anstatt die Arme im Abschwung zu senken, wird die Schulter nach vorne gedreht. Die folgende Übung hilft Dir dabei, die richtige Bewegung zu lernen.

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Übungen 4 bis 21 im Online-Kurs

Die ersten drei Übungen stammen aus dem Online-Kurs »Technik-Training für zu Hause«. Wenn Dir diese Übungen gefallen haben, findest Du hier 18 weitere Technikübungen.


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Technik-Training für zu Hause

Verbessere mit einem Trainingsplan gezielt Deine Golf-Technik – und das zu Hause! Patrick Emery zeigt Dir in 21 Video-Lerneinheiten, wie Du zu Hause sinnvoll trainieren kannst.

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