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Die Gelenke vor der Golfrunde aufwärmen – Schmerzen vermeiden

Robin
Über den Autor
Robin Horvath ist Long-Drive-Champion und Sportwissenschaftler. Auf seiner Webseite bietet er eine kostenlose Schwunganalyse an.

Hast Du nach dem Golfen manchmal Schmerzen in den Gelenken? Dann solltest Du unbedingt Deinen Griff kontrollieren (Stichwort »Golfer-Ellenbogen«) und Deine Gelenke auf das Golftraining bzw. die Golfrunde vorbereiten.

Alle Gelenke aufwärmen

Im folgenden Video zeige ich Dir, wie Du in wenigen Minuten alle Gelenke aufwärmst und somit das Verletzungsrisiko reduzierst. Solltest Du dauerhaft Schmerzen haben, empfehle ich Dir unbedingt, einen Sportarzt zu besuchen.

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Robin Horvath ist Long-Drive-Champion und Sportwissenschaftler. Auf seiner Webseite bietet er eine kostenlose Schwunganalyse an.

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