Die Gelenke vor der Golfrunde aufwärmen – Schmerzen vermeiden
Hast Du nach dem Golfen manchmal Schmerzen in den Gelenken? Dann solltest Du unbedingt Deinen Griff kontrollieren (Stichwort »Golfer-Ellenbogen«) und Deine Gelenke auf das Golftraining bzw. die Golfrunde vorbereiten.
Alle Gelenke aufwärmen
Im folgenden Video zeige ich Dir, wie Du in wenigen Minuten alle Gelenke aufwärmst und somit das Verletzungsrisiko reduzierst. Solltest Du dauerhaft Schmerzen haben, empfehle ich Dir unbedingt, einen Sportarzt zu besuchen.
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