Schmerzen können einem das Golfspiel vermiesen. Schmerzen im Arm kommen dabei relativ häufig vor. Etwa jeder fünfte Golfer mit Beschwerden klagt über Schmerzen im Arm. Mit Faszien- und Beweglichkeitsübungen lässt sich präventiv eine Menge machen. Bei Schmerzen im Ellenbogen, dem klassischen »Golferarm«, könnte es sich aber auch lohnen, Deinen Griff zu überprüfen.
Ein verdrehter Arm sorgt für Spannungen
Wenn Du beim Greifen Deinen Arm verdrehen solltest, sorgt das für Spannungen im Ellenbogen- und Schulterbereich. Gleichzeitig leidet die Qualität Deiner Schläge unter der Verdrehung. Im folgenden Video zeige ich Dir, wie Du den Schläger besser greifen kannst, um so unter anderem Schmerzen im Ellenbogen zu vermeiden.
Beachte die Kontrollpunkte, die ich Dir im Video gezeigt habe, dann gehören Schmerzen im Arm hoffentlich bald der Vergangenheit an.
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