Fällst Du nach Deinem Golfschwung fast um oder stehst sehr wackelig? Gerade bei den längeren Eisen und den Hölzern ist eine Rotation des Körpers und eine korrekte Gewichtsverlagerung sehr wichtig für gute Treffer. Beides kannst Du gut trainieren, wenn Du Dich auf der Range mal auf Dein Finish konzentrierst. Im folgenden Video zeige ich Dir die passende Übung.
Gewichtsverlagerung und Körperrotation trainieren
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Nimm einen Alignment Stick und führe ihn vorne entlang Deines Gürtels durch die Schlaufen Deiner Hose. Schiebe ihn so weit wie möglich nach links (als Linkshänder nach rechts), damit Du im Schwung nicht hängen bleibst und Dich verletzt! Versuche nun, dass der Stick im Finish gerade nach links zeigt. Dadurch wirst Du automatisch besser rotieren und auch Dein Gewicht im Durchschwung stärker Richtung Ziel verlagern. Am Anfang mag das sehr ungewohnt sein. Mit ein paar Trainingseinheiten wirst Du aber Deine Körperrotation und die Gewichtsverlagerung verbessern.
