Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du den Ball manchmal nicht sauber triffst, obwohl Du scheinbar alles richtig machst? Deine Füße sind richtig positioniert, der Körperwinkel stimmt, der Griff sitzt – und trotzdem landet der Ball nicht dort, wo Du ihn haben möchtest.
Die Rolle der Schultern
Bei schlechten Ballkontakten ist sehr wahrscheinlich, dass Du Deinen Golfschwung mit den falschen Körperteilen einleitest. Viele Spieler machen diesen Fehler: Sie starten ihren Schwung mit den Händen, statt mit den Schultern.
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- Du winkelst Deine Handgelenke früh ein.
- Du schwingst steil nach oben.
- Du erzeugst eine ungewollte Flachheit im Schwung, die häufig zu Sockets führt (ein unsauberer Schlag, bei dem der Ball an der Hacke getroffen wird und stark nach rechts abweicht).
Endlich gutes Golf spielen
Die Schultern richtig einsetzen
Wie solltest Du stattdessen vorgehen?
Hier ist die Antwort: Deine Schultern sind der Motor Deines Golfschwungs. Lass mich erklären, wie Du sie einsetzt:
- Halte den Schläger in den Fingern.
- Denke daran, dass der Schläger von Deinen Händen, über Deine Arme, zu Deinen Schultern führt.
- Beginne Deinen Schwung, indem Du Deine Schultern bewegst, insbesondere die rechte Schulter (wenn Du Rechtshänder bist). Sie sollte schräg nach oben gehen, während die linke Schulter in Richtung Ball zeigt.
Indem Du den Schwung mit Deinen Schultern einleitest, werden alle anderen Teile Deines Körpers folgen. Und noch ein Bonus: Du baust automatisch einen guten Winkel in Deinem Schwung auf, ohne darüber nachdenken zu müssen.
Übe dies – und Du wirst feststellen:
- Dein Ballkontakt verbessert sich.
- Du erzeugst einen größeren Radius im Schwung.
- Du verlagerst Dein Gewicht besser nach vorn.
Die Schultern sind der Motor Deines Golfschwungs. Nutze sie richtig und alle anderen Körperteile werden folgen. So wirst Du den Ball sauberer und konsequenter treffen.
Schreib gerne in die Kommentare, ob Dir diese Tipps geholfen haben.
Viel Spaß beim Training!
Profi-Puttingmatte (XXL-Version)
Text: CSP
Schwach erklärt und kaum gezeigt.
Schade, dass Dir unser Beitrag nicht gefallen hat. Was konkret fandest Du schwach erklärt?
Toll, wenn man diese zentralen Dinge so eingängig erklärt und gezeigt bekommt - DANKE
Hallo Renate
Sehr gerne
Viele Grüsse Marcus
Ich drücke zugleich mit der Bewegung der rechten Schulter meine linke Hüfte etwas nach rechts unten und bewirke so eine kleine Gewichtsverlagerung auf das rechte Bein zusammen mit der Drehung des Oberkörpers.