Gehören Schmerzen beim Golf eigentlich zur Normalität? Um das herauszufinden, habe ich eine Befragung durchgeführt. Die wichtigsten Erkenntnisse habe ich in dieser Infografik zusammengefasst.
Besonders erstaunt war ich darüber, wie viele zu Schmerzmitteln greifen, um gut durch die Runde zu kommen. Eine in meinen Augen viel gesündere Alternative ist Faszien- und Beweglichkeitstraining.
Übungen gegen Rückenschmerzen
Hier findest Du 3 Übungen, wie Du Rückenschmerzen vorbeugen kannst: Zu den Übungen.
Wie Du alle Gelenk- und Muskelgruppen trainieren kannst, erfährst Du im E-Book "Schmerzfrei Golf spielen".
Text: CSP
