Nachdem ich bereits darauf eingegangen bin, wie wichtig es ist, den Schläger richtig zu greifen, möchte ich mich nun der Schwungbahn widmen. Der häufigste Fehlschlag ist der Slice. Hier kommt der Schläger »von außen an den Ball«. Genau das gilt es abzustellen!
Was heißt eigentlich »von außen an den Ball kommen«?
Bei einer Schwungbahn, die von außen nach innen verläuft, wird der Schläger so geführt, dass er von außen an den Ball kommt. Nix verstanden? Ich zeige es Dir!
Hier siehst Du, wie der Schläger durch falschen Einsatz der Schultern, Arme und oder Hände, der Schläger von außen an den Ball geführt wird. Das erkennst Du vor allem daran, dass sich der Schlägerkopf im Abschung rechts von den Händen befindet.
Bei einer Schwungbahn, bei der Schläger von innen an den Ball kommt, kannst Du sehen, dass der Schlägerkopf im Abschwung links von den Händen ist.
So kontrollierst Du Deine Schwungbahn
Du kannst Deine Schwungbahn sehr einfach mit einem Stück Schaumstoff kontrollieren. Nimm eine Poolnudel oder ein Schaumstoffrohr (gibt es in jedem Baumarkt) und gehe wie folgt vor.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
- Klemme den Schaumstoff fest in Dein Bag und positioniere es so, dass der Schaumstoff Dich zwingt, Deinen Schläger von innen nach außen durch den Ball zu schwingen.
- Position für den Schaumstoff: Stelle Dich mit dem Schläger an den Schaumstoff (zwei fingerbreit Abstand) und mache nun einen großen Schritt nach links.
- Schwingst Du am Schaumstoff vorbei, weißt Du, dass Du von innen nach außen geschwungen hast.
Trainingsplan gegen den Slice
Einen Trainingsplan, um Deine Schwungbahn und damit Deinen Slice in den Griff zu bekommen, findest Du in meinem Buch »Nie wieder slicen«.
Text: CSP
