Getoppte Bälle? Mit dieser Übung ist damit Schluss

Ein getoppter Ball bedeutet in der Regel nicht nur Distanzverlust, sondern knabbert auch am Selbstvertrauen.

Manch ein Golfer steht zu nah am Ball - auch nachdem er geschlagen hat

Sam Snead

Was genau passiert beim Toppen?

Bei einem getoppten Ball wird üblicherweise der Ball mit dem Schläger in der Aufwärtsbewegung getroffen. Das bedeutet, dass die vordere Kante des Schlägers den Ball trifft - und nicht die Mitte des Schlägerblattes.

Wenn der Schläger den Ball in der Abwärtsbewegung trifft, ist die Wahrscheinlichkeit deutlich größer, dass Dir ein guter Schlag gelingt.

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Was sind die Ursachen für einen getoppten Ball?

Die zwei häufigsten Ursachen, die ich bei getoppten Bällen sehe, sind folgende:

1. Das Gewicht wird zu stark nach rechts (bei Linkshändern nach links) verlagert.
2. Die Handgelenke versuchen, den Schläger unter den Ball zu bekommen (löffeln)

Ursachen für getoppte Bälle: Gewichtsverlagerung nach rechts und/oder löffelnde Handgelenke

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Mit dieser Übung toppst Du keine Bälle mehr

In diesem Übungsvideo zeige ich Dir, wie Du mit zwei einfachen Tricks keine Bälle mehr toppen wirst.

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Bleib in Deiner Haltung – vermeide ein Hochkommen

Ein weiterer häufiger Grund für getoppte Bälle ist, dass viele Golfer während des Schwungs ihre Körperhaltung verändern. Oft richten sie sich unbewusst auf, weil sie den Ball „hochheben“ wollen. Das führt dazu, dass der Schlägerkopf nicht sauber unter den Ball kommt, sondern ihn nur mit der Kante trifft.

Achte darauf, dass Dein Oberkörper während des gesamten Schwungs stabil bleibt. Ein guter Drill: Stelle Dich vor einen Spiegel oder eine reflektierende Glasscheibe und beobachte, ob sich Dein Kopf beim Schwung nach oben bewegt. Bleibt er auf einer konstanten Höhe, wird Deine Wahrscheinlichkeit, den Ball sauber zu treffen, deutlich steigen!

Ich würde mich freuen, wenn Du in den Kommentaren schreiben würdest, wie Dir diese Übung gefällt und ob sie Dir geholfen hat.

Text: CSP