Besser in die Runde starten – Wie Du Dich in 7 Minuten perfekt aufwärmst

9,99 Euro
Möchtest Du besser in Deine Golfrunde starten? In diesem E-Book findest Du einen Trainingsplan, wie Du Dich in nur 7 Minuten perfekt für einen guten Start in die Runde warm machen kannst. Als Extra findest Du 5 Profi-Übungen zur Mobilisierung. Jede einzelne Übung wird Dir per Video von Fitness Coach Nino Gräser vorgemacht und erklärt.

Mehr Konstanz im Schwung

Mit dem Basis-Aufwärmprogramm bist Du nicht nur perfekt für die Runde aufgewärmt: Du kannst genau jetzt die Grundlagen für besseres Golf legen!

Das E-Book bietet Dir ein Kapitel mit Profi-Übungen zur Mobilisierung. Diese Übungen sind speziell auf den Golfschwung abgestimmt und bringen Dich in Deinem Spiel nach vorne.

Starte besser in Deine Runde!

Das Basis-Aufwärmprogramm und die Profi-Übungen werden Schritt-für-Schritt per Video von Personal Coach Nino Gräser erklärt.

  • Sinkendes Verletzungsrisiko
  • Mehr Konstanz in der Bewegung und damit in den Schlägen
  • Mehr Weite durch bessere Kraftübertragung
  • Über 30 Seiten Aufwärmprogramm
  • Zusätzlich 5 Profi-Übungen zur Mobilisierung
  • In nur 7 Minuten fit für die Runde
  • Mit Erklärungs-Video zu jeder Übung
Das gesamte Trainingsprogramm inklusive der Profi-Übungen dauert nur 12 Minuten. Du kannst es auch als eigenständige Trainingseinheit während der golffreien Zeit durchführen: Zum Beispiel als Winter-Training.

»Besser in die Runde starten« als E-Book kaufen

»Besser in die Runde starten – Wie Du Dich in 7 Minuten perfekt aufwärmst« kannst Du als E-Book per Sofort-Download kaufen.

Presse und Medien über »Besser in die Runde starten«

»Wer wenig Ahnung vom richtigen Aufwärmen hat, sollte zuschlagen. Leistungssportler kennen die meisten Übungen schon, finden hier aber eine nützliche Zusammenfassung.«
Golf.de
Zur Buchvorstellung
»Die Versprechungen, die in der Einleitung gemacht werden, hält „Besser in die Runde starten“ in jedem Fall.«
Golf Post
Zur Buchvorstellung
»Insgesamt ist das ebook sehr gut strukturiert. Die Erklärungen sind schnell verständlich und durch Videos ergänzt.«
Soulgolfer
Zur Buchvorstellung

Warm-Up, Aufwärmen und Mobilisierung

Du möchtest erstmal ein paar Hintergrundinformationen zum Thema bekommen? Autor und Fitness Coach Nino Gräser gibt Dir gerne eine kleine Einführung.
Mit einer aufgewärmten Muskeln und Gelenken wirst Du eine bessere Beweglichkeit erzielen, das Verletzungsrisiko minimieren und eine bessere Kraftübertragung erzielen. Teste doch einfach mal, wie beweglich Du bist.

Was sagen andere zu dem Trainingsprogramm?

»Ein effektiver Trainingsplan, um den Körper fit für den Golfschwung zu machen.«
Fabian Bünker
PGA Golf Professional
»Die Fitnessübungen sind ein guter Einstieg vor dem Training als auch vor der Runde sowie zur langfristigen Verbesserung der Beweglichkeit.«
Christian Kurras
PGA Golf Professional