Besser in die Runde starten – Wie Du Dich in 7 Minuten perfekt aufwärmst

Möchtest Du besser in Deine Golfrunde starten?

In diesem E-Book findest Du einen Trainingsplan, wie Du Dich in nur 7 Minuten perfekt für einen guten Start in die Runde warm machen kannst. Jede einzelne Übung wird Dir per Video von Fitness Coach Nino Gräser vorgemacht und erklärt.

  • Über 30 Seiten Basis-Aufwärmprogramm für Golfer
  • In nur 7 Minuten fit für die Runde
  • Mit Erklärungs-Video zu jeder Übung
  • Und das Beste: Das E-Book ist für Dich kostenlos!

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E-Book: Besser in die Runde starten

Du möchtest nicht nur besser in die Runde starten, sondern auch konstanter golfen?

Mit dem kostenlosen Basis-Aufwärmprogramm bist Du nicht nur perfekt für die Runde aufgewärmt: Du kannst genau jetzt die Grundlagen für besseres Golf legen!

Die Langfassung des E-Books bietet Dir ein weiteres Kapitel mit Profi-Übungen zur Mobilisierung. Diese Übungen sind speziell auf den Golfschwung abgestimmt und bringen Dich in Deinem Spiel nach vorne.

Das bekommst Du

  • Basic-Aufwärmprogramm + Profi-Übungen
  • Video zu jeder Übung

Das bringt es Dir

  • Sinkendes Verletzungsrisiko
  • Mehr Konstanz in der Bewegung und damit in den Schlägen
  • Mehr Weite durch bessere Kraftübertragung
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Das gesamte Trainingsprogramm dauert nur 12 Minuten und Du kannst es auch als eigenständige Trainingseinheit während der golffreien Zeit durchführen: Zum Beispiel als Winter-Training.

E-Book mit Profi-Übungen zur Mobilisierung

Das komplette E-Book „Besser in die Runde starten – Wie Du Dich in 7 Minuten perfekt aufwärmst“ mit dem Extra „Profi-Übungen zur Mobilisierung“ erhältst Du für 9,99 Euro im iBook Store für iPhone, iPad und Mac oder als PDF mit Links zu den Videos.

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9,99€ – Als PDF bestellen enthält 19% Mwst.

Was sagen andere zu dem Trainingsprogramm?

fabian-profil
Fabian Bünker
PGA Golf Professional

Ein effektiver Trainingsplan, um den Körper fit für den Golfschwung zu machen.


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Jan Frosinski
Golf1.de

Mehr als ein Warm-Up-Programm! Die Übungen erhöhen die Beweglichkeit und eignen sich als eigenständige Trainingseinheit für zu Hause.


Christian Kurras
Christian Kurras
PGA Golf Professional

Die Fitnessübungen sind ein guter Einstieg vor dem Training als auch vor der Runde sowie zur langfristigen Verbesserung der Beweglichkeit.


Warm-Up, Aufwärmen und Mobilisierung

Du möchtest erstmal ein paar Hintergrundinformationen zum Thema bekommen? Autor und Fitness Coach Nino Gräser gibt Dir gerne eine kleine Einführung.

Bringt das Aufwärmprogramm wirklich so viel?

Mit einer aufgewärmten Muskeln und Gelenken wirst Du eine bessere Beweglichkeit erzielen, das Verletzungsrisiko minimieren und eine bessere Kraftübertragung erzielen. Teste doch einfach mal, wie beweglich Du bist …

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